Три правила ухода за кожей в период менопаузы

Вы наверняка замечали, что есть женщины, которые после сорока словно перестают стареть, и хорошо выглядят и в 50, и 60, и в 70 лет. Все дело в том, что они знают, как меняется кожа в разные периоды жизни и корректируют уход за ней. В период менопаузы в результате изменения метаболизма и гормонального профиля меняется структура всех слоев кожи, от эпидермиса до гиподермы. В этот период очень важно кожу вовремя «поддержать», чтобы избежать резкого старения, и как можно дольше сохранить ее красивой и здоровой. Что нужно для этого сделать рассказывает Елена Елисеева, эксперт Vichy в области старения кожи.

Вы наверняка замечали, что есть женщины, которые после сорока словно перестают стареть, и хорошо выглядят и в 50, и 60, и в 70 лет. Все дело в том, что они знают, как меняется кожа в разные периоды жизни и корректируют уход за ней. В период менопаузы в результате изменения метаболизма и гормонального профиля меняется структура всех слоев кожи, от эпидермиса до гиподермы. В этот период очень важно кожу вовремя «поддержать», чтобы избежать резкого старения, и как можно дольше сохранить ее красивой и здоровой. Что нужно для этого сделать рассказывает Елена Елисеева, эксперт Vichy в области старения кожи.

1. Уплотнять и укреплять!

В период менопаузы кожа резко теряет плотность: уменьшаются ее толщина и прочность. В дерме падает уровень гликозаминогликанов (гиалуроновой кислоты и других мукополисахаридов), вследствие чего она истончается и перестает выполнять опорные функции. В результате овал лица становится менее четким и может «поплыть», возникает гравитационный птоз – провисания кожи, наиболее заметные в области шеи, подбородка и глаз, углубляются назоорбитальные и назолабиальные складки, опускаются брови. Кожа становится более тонкой, что приводит к появлению сетки мелких морщинок и общей дряблости, а продолжающееся разрушение каркасных белков дермы стимулирует углубление уже существующих складок.
Поэтому коже необходим антивозрастный уход, вам нужно выбирать косметику с компонентами, которые повышают плотность кожи и стимулируют синтез межклеточного матрикса.

2. Увлажнять!

Из-за замедления общего обмена веществ снижается и выработка кожного сала в сальных железах. За период менопаузы кожа может потерять до 50% уровня себума, поэтому часто становится сухой и обезвоженной и быстро теряет влагу. Более того, гидролипидная пленка на поверхности кожи, которая защищает ее от воздействия внешней среды, перестает выполнять свои функции, и истонченные дерма и эпидермис становятся доступны патогенным микроорганизмам. Это делает кожу тонкой и легкоранимой, склонной к раздражению и обезвоженности.
Кожу в период менопаузы необходимо увлажнять и питать. В средствах ухода нужно искать гиалуроновую кислоту или иные гидрофиксаторы (компоненты, способные удерживать влагу), а также натуральные масла и другие вещества, способные активизировать синтез собственного кожного сала. Важно, чтобы косметика подходила для чувствительной кожи. Повышение общей чувствительности организма и истончение защитного барьера кожи могут вызвать неожиданную аллергическую реакцию даже на средства, которыми вы привыкли пользоваться.

3. Ускорять обновление клеток кожи и защищать от солнца!

Если в молодости цикл обновления клеток эпидермиса кератиноцитов составляет 28-30 дней, то к 60 годам он может увеличиться до 60-65 дней. В результате не только внешний вид и цвет лица, но еще и плохо заживают любые повреждения, ранки и царапины. Кроме того, активизируется процесс меланогенеза, что приводит к появлению возрастных пигментных пятен (так называемого старческого лентиго). Гиперпигментация затрагивает не только лицо, но и руки, тело, плечи, то есть все участки, когда-либо подвергавшиеся инсоляции.
Для максимально эффективного ухода за кожей в период менопаузы необходимы комплексные меры. В домашний уход обязательно нужно включить отшелушивающие средства: скрабы, пилинги или кремы на основе кератолитических компонентов. Регулярное отшелушивание ускорит обновление эпидермиса и регенерацию кожи и улучшит цвет лица.
И ни в коем случае не пренебрегайте солнцезащитными средствами: на истонченной коже пигментные пятна появляются быстрее, а скорректировать их потому будет очень тяжело.

Рекомендованные продукты

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Очищение

Правильное очищение кожи лица

Правильное очищение — первый шаг в уходе за кожей. Ведь какие бы чудодейственные кремы вы ни использовали, для того чтобы их активные компоненты попали по назначению, сначала надо очистить эпидермис.

Образ жизни

10 простых правил, чтобы легче засыпать и наутро выглядеть идеально!

Бессонница, недостаток сна, ранние пробуждения - их результатом, к сожалению, становится тусклый цвет лица и обезвоженность кожи наутро и в течение дня. Следуйте простым правилам, чтобы высыпаться и выглядеть свежей и сияющей.

Уход за волосами

Уход за жирной кожей головы

Кожу головы от внешних воздействий защищает гидролипидная пленка, состоящая из кожного сала. Этот натуральный смазочный материал распределяется по всей длине волоса, приглаживая чешуйки и придавая волосам блеск и мягкость.

Питание для здоровой кожи

4 совета от Vichy, как питаться с пользой для кожи и волос

Vichy подсказывает, какие продукты богаты антиоксидантами, витаминами группы B и прочими веществами, которые помогают бороться с признаками старения и хорошо выглядеть в любом возрасте.

Антивозрастной уход

Факты о гиалуроновой кислоте - Эффективное средство против старения - Vichy

Объясняем, в чем состоит антивозрастное действие средств Vichy на основе гиалуроновой кислоты, которые разглаживают морщины и поддерживают эластичность кожи.

Питание для здоровой кожи

5 советов от Vichy — как сделать утро добрым, здоровым и бодрым

5 советов от Vichy — как правильная диета, физические нагрузки и питье помогают быстро проснуться и прожить счастливый, бодрый и здоровый день.

Очищение

Как ухаживать за проблемной кожей лица

Современная косметология способна буквально творить чудеса. Даже если природа не наградила вас идеально ровной и гладкой кожей, современные технологии могут подарить ей сияние и здоровый вид.

Очищение

Уход за чувствительной кожей лица

Покраснения и раздражения, черные точки и акне, ощущение стянутости, зуд и шелушение — это приметы чувствительной кожи лица. При этом зуд и раздражение может вызвать практически все — от неправильно подобранной косметики, в том числе декоративной, и вредной пищи до плохой экологии и стресса.

Очищение

Что брать с собой в отпуск - солнцезащитные средства - Vichy

Напоминаем, что никакие каникулы не в радость, если кожа страдает от ультрафиолетового излучения и ожогов. Непременно захватите с собой солнцезащитное средство и освежающую термальную воду.

Очищение

Проблемная кожа лица: обзор средств для умывания

Одна из основных функций себума, или кожного сала, — поддерживать гидролипидную пленку, которая защищает эпидермис и придает мягкость и упругость. Но иногда наша кожа выделяет слишком много себума, и тогда появляются проблемы.