Выходные — самое время позаботиться о коже

В субботу и воскресенье важно выделить время на себя. В программе: зарядка, домашнее спа и прогулка на свежем воздухе.

Физические нагрузки полезны для кожи

Легкие физические нагрузки — прогулки, занятия йогой — не просто полезны для фигуры, они еще и выводят токсины. Кожа самоочищается, избавляясь от ороговевших клеток и частичек грязи, лицо выглядит более свежим и сияет красотой.

Идеальный вариант — 45 минут йоги или упражнений на растяжку, затем — если есть возможность — 15 минут в сауне или парилке. Это отличный способ очищения кожи.

Важно помнить: чем больше вы потеете, тем больше организм теряет жидкости. Потери нужно восполнять — после тренировки и сауны обязательно выпейте несколько стаканов воды и не забывайте пить в последующие часы. Если вы почувствуете, что вам не хватает ощущения свежести, — сбрызните лицо минерализирующей термальной водой Vichy.

Устройте у себя дома спа

Sanitas per aqua, говорили римляне. Буквально — «здоровье из воды». Есть версия, что именно из первых букв этого выражения составлено слово «спа». И хотя на самом деле это не аббревиатура, вода действительно играет в спа ключевую роль. Так что можно попробовать устроить его прямо у себя дома. Зажгите в ванной свечи. Налейте горячую ванну (температура воды — от 35 до 38°С), добавьте соль для ванны с целебными травами или столовую ложку-другую кокосового масла, возможно с цветочными добавками, — вот вам и восстанавливающая процедура! Эффект не заставит себя ждать.

Следующий шаг: домашний скраб для тела. Его тоже легко сделать самостоятельно — из крупной соли и растительного масла (например, миндального, кунжутного или масла тмина). Растирайте масло с солью по телу круговыми движениями, а потом смойте водой, лучше холодной — для улучшения циркуляции крови.

Вот и все, осталось только нанести крем для тела, лучше, если в его составе будет как можно больше натуральных масел. Легкий массаж по такому продукту питает, расслабляет и снимает раздражение, а еще очень радует, особенно если крем пахнет как летний сад!

Погуляйте на природе

На свежем воздухе гулять приятнее, чем в городе. В мыслях появляется порядок, а на лице — здоровый румянец. И все потому, что кислород улучшает микроциркуляцию. Но самое лучшее — это прогулки вдоль берега моря, потому что там вместе с воздухом в легкие поступают йод и отрицательно заряженные ионы — они улучшают самочувствие, снимают головную боль и усталость.

Имейте в виду, что вредное ультрафиолетовое излучение опасно в любое время года. Даже когда холодно, облачно, идет дождь или снег, на лицо все равно нужно нанести солнцезащитный крем.

Рекомендованные продукты

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Очищение

Правильное очищение кожи лица

Правильное очищение — первый шаг в уходе за кожей. Ведь какие бы чудодейственные кремы вы ни использовали, для того чтобы их активные компоненты попали по назначению, сначала надо очистить эпидермис.

Образ жизни

10 простых правил, чтобы легче засыпать и наутро выглядеть идеально!

Бессонница, недостаток сна, ранние пробуждения - их результатом, к сожалению, становится тусклый цвет лица и обезвоженность кожи наутро и в течение дня. Следуйте простым правилам, чтобы высыпаться и выглядеть свежей и сияющей.

Уход за волосами

Уход за жирной кожей головы

Кожу головы от внешних воздействий защищает гидролипидная пленка, состоящая из кожного сала. Этот натуральный смазочный материал распределяется по всей длине волоса, приглаживая чешуйки и придавая волосам блеск и мягкость.

Питание для здоровой кожи

4 совета от Vichy, как питаться с пользой для кожи и волос

Vichy подсказывает, какие продукты богаты антиоксидантами, витаминами группы B и прочими веществами, которые помогают бороться с признаками старения и хорошо выглядеть в любом возрасте.

Антивозрастной уход

Факты о гиалуроновой кислоте - Эффективное средство против старения - Vichy

Объясняем, в чем состоит антивозрастное действие средств Vichy на основе гиалуроновой кислоты, которые разглаживают морщины и поддерживают эластичность кожи.

Питание для здоровой кожи

5 советов от Vichy — как сделать утро добрым, здоровым и бодрым

5 советов от Vichy — как правильная диета, физические нагрузки и питье помогают быстро проснуться и прожить счастливый, бодрый и здоровый день.

Очищение

Как ухаживать за проблемной кожей лица

Современная косметология способна буквально творить чудеса. Даже если природа не наградила вас идеально ровной и гладкой кожей, современные технологии могут подарить ей сияние и здоровый вид.

Очищение

Уход за чувствительной кожей лица

Покраснения и раздражения, черные точки и акне, ощущение стянутости, зуд и шелушение — это приметы чувствительной кожи лица. При этом зуд и раздражение может вызвать практически все — от неправильно подобранной косметики, в том числе декоративной, и вредной пищи до плохой экологии и стресса.

Очищение

Что брать с собой в отпуск - солнцезащитные средства - Vichy

Напоминаем, что никакие каникулы не в радость, если кожа страдает от ультрафиолетового излучения и ожогов. Непременно захватите с собой солнцезащитное средство и освежающую термальную воду.

Очищение

Проблемная кожа лица: обзор средств для умывания

Одна из основных функций себума, или кожного сала, — поддерживать гидролипидную пленку, которая защищает эпидермис и придает мягкость и упругость. Но иногда наша кожа выделяет слишком много себума, и тогда появляются проблемы.