Точки опоры, чтобы вы перевернули мир, или как минимум свою жизнь

Извечный русский вопрос "что делать?" беспокоит всех в разные периоды. После наступления менопаузы женщине очень важно найти на него ответ, чтобы выбрать направление движения и прожить новый этап жизни счастливо и продуктивно. Нужно найти новые ориентиры, на которые можно опираться, как прежде на молодость и красоту. И тогда вас не будут беспокоить ни разговоры окружающих о старении, ни ощущения, что ваша личная жизнь закончилась и теперь она может крутиться только вокруг внуков, если они есть. Психолог подсказывает, как искать ответ.

Извечный русский вопрос "что делать?" беспокоит всех в разные периоды. После наступления менопаузы женщине очень важно найти на него ответ, чтобы выбрать направление движения и прожить новый этап жизни счастливо и продуктивно. Нужно найти новые ориентиры, на которые можно опираться, как прежде на молодость и красоту. И тогда вас не будут беспокоить ни разговоры окружающих о старении, ни ощущения, что ваша личная жизнь закончилась и теперь она может крутиться только вокруг внуков, если они есть. Психолог подсказывает, как искать ответ.

Вы отлично выглядите
С внешними признаками неизбежного старения в современных условиях можно успешно справиться. Технологии позволяют выглядеть на десять-двадцать лет моложе, и до глубокой старости оставаться красивой ухоженной женщиной, а не бабушкой.

Значительно труднее преодолеть внутренние барьеры и снова почувствовать себя молодой и красивой. А главное – получающей удовольствие от каждого дня. При горящих глазах и брызжущей энергии эффективность косметических средств возрастает многократно, и они становятся волшебными.

Внутреннее соответствие
Один из способов посмотреть на приключение, которое мы называем своей жизнью, заключается в том, чтобы в самые важные периоды жизни трезво ответить всего на два вопроса. Вопрос первой половины жизни звучит так: «Что от меня хочет окружающий мир?». Ответом на него является наша социализация, соответствие требованиям, предъявляемых обществом. Если вы читаете эти строки, значит, прекрасно справились с этой задачей.

Но вопрос, с которым мы сталкиваемся во второй половине жизни, значительно сложнее. Звучит он так: «Что теперь хочет от меня моя душа?». Душа – психэ – на древнегреческом означает сознание. В период менопаузы женщине совершает умопомрачительный переход по шаткому мосту над пропастью: от понятной биологической и социальной программы действий в юности и молодости к зрелому осознанию себя и своей психологической задачи. Это очень непросто, это полная смена приоритетов!
Если бесконечно цепляться за ценности молодости, до депрессии рукой подать. Ведь главная перемена в организме женщины после менопаузы - прекращение функции деторождения. И хотя головой чаще всего женщина понимает, что рожать детей она уже и не собирается, само ощущение конца детородного периода на подсознательном уровне повергает ее в уныние. Это значит, что эмоционально она еще остается в прошлом, цепляется за него, живет «коленками назад». Потому и не хочет видеть новых перспектив.

Шкала ценностей

Просмотрите всю свою жизнь и определите, в какой сфере у вас образовался застой. Для этого нарисуйте в центре страницы круг, а от него расходящееся лучи. Каждый луч – важная сфера вашей жизни: здоровье, дом, работа, дети, красота, отдых, образование. Лучей может быть много - все то, что является для вас жизненно важным. По шкале от 1 до 10 определите, насколько вы довольны каждой сферой своей жизни.
Там, где вы поставили меньше всего баллов, у вас «провал». И самое время повысить оценку важных вам "лучей".
Сразу исключите такие отговорки, как «Уже поздно», «Ничего не получится», « Не хватает времени», «Это для молодых», «Не хочу людей смешить»… И еще много подобных «мыслей». Вы их знаете лучше, потому что это ваши «родные» отговорки, которые мешают вам чувствовать себя в самой середине жизни, впервые свободной от биологических и социальных обязанностей, впервые распоряжающейся свой жизнью по своему усмотрению. Просто игнорируйте их.

Решение жить насыщенной и молодой жизнью в менопаузе – полностью в ваших руках. А все остальное дело техники. И помните, что попутный ветер бывает только у тех, кто куда-то движется!

Рекомендованные продукты

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Очищение

Правильное очищение кожи лица

Правильное очищение — первый шаг в уходе за кожей. Ведь какие бы чудодейственные кремы вы ни использовали, для того чтобы их активные компоненты попали по назначению, сначала надо очистить эпидермис.

Образ жизни

10 простых правил, чтобы легче засыпать и наутро выглядеть идеально!

Бессонница, недостаток сна, ранние пробуждения - их результатом, к сожалению, становится тусклый цвет лица и обезвоженность кожи наутро и в течение дня. Следуйте простым правилам, чтобы высыпаться и выглядеть свежей и сияющей.

Уход за волосами

Уход за жирной кожей головы

Кожу головы от внешних воздействий защищает гидролипидная пленка, состоящая из кожного сала. Этот натуральный смазочный материал распределяется по всей длине волоса, приглаживая чешуйки и придавая волосам блеск и мягкость.

Питание для здоровой кожи

4 совета от Vichy, как питаться с пользой для кожи и волос

Vichy подсказывает, какие продукты богаты антиоксидантами, витаминами группы B и прочими веществами, которые помогают бороться с признаками старения и хорошо выглядеть в любом возрасте.

Антивозрастной уход

Факты о гиалуроновой кислоте - Эффективное средство против старения - Vichy

Объясняем, в чем состоит антивозрастное действие средств Vichy на основе гиалуроновой кислоты, которые разглаживают морщины и поддерживают эластичность кожи.

Питание для здоровой кожи

5 советов от Vichy — как сделать утро добрым, здоровым и бодрым

5 советов от Vichy — как правильная диета, физические нагрузки и питье помогают быстро проснуться и прожить счастливый, бодрый и здоровый день.

Очищение

Как ухаживать за проблемной кожей лица

Современная косметология способна буквально творить чудеса. Даже если природа не наградила вас идеально ровной и гладкой кожей, современные технологии могут подарить ей сияние и здоровый вид.

Очищение

Уход за чувствительной кожей лица

Покраснения и раздражения, черные точки и акне, ощущение стянутости, зуд и шелушение — это приметы чувствительной кожи лица. При этом зуд и раздражение может вызвать практически все — от неправильно подобранной косметики, в том числе декоративной, и вредной пищи до плохой экологии и стресса.

Очищение

Что брать с собой в отпуск - солнцезащитные средства - Vichy

Напоминаем, что никакие каникулы не в радость, если кожа страдает от ультрафиолетового излучения и ожогов. Непременно захватите с собой солнцезащитное средство и освежающую термальную воду.

Очищение

Проблемная кожа лица: обзор средств для умывания

Одна из основных функций себума, или кожного сала, — поддерживать гидролипидную пленку, которая защищает эпидермис и придает мягкость и упругость. Но иногда наша кожа выделяет слишком много себума, и тогда появляются проблемы.