Пять причин радоваться новому периоду жизни

После наступления менопаузы женщины очень подвержены капризам настроения и часто впадают в депрессию. Конечно, можно винить во всем гормональные изменения, которые в это время происходят в организме. Но нередко почувствовать себя счастливой женщине мешают существующие в обществе стереотипы. Как на них не реагировать и посмотреть на себя новым, свежим и молодым взглядом, объясняет эксперт VICHY в области психологии Елена Новоселова.

После наступления менопаузы женщины очень подвержены капризам настроения и часто впадают в депрессию. Конечно, можно винить во всем гормональные изменения, которые в это время происходят в организме. Но нередко почувствовать себя счастливой женщине мешают существующие в обществе стереотипы. Как на них не реагировать и посмотреть на себя новым, свежим и молодым взглядом, объясняет эксперт VICHY в области психологии Елена Новоселова.

 Когда мы только начинаем взрослеть, стереотипы становятся нашими злейшими врагами. Мы их безжалостно ломаем, вызывая гнев родителей и учителей. Но в течение жизни с нами подчас случается странная метаморфоза: мы создаем микс из наших собственных правил, густо приправленный «мудростью из бабушкиного сундука». И так утверждаемся в них, что всякое противоречие со стороны людей, имеющих иное мнение, вызывает либо гнев, либо саркастическую улыбку: «Мели, Емеля, твоя неделя! Уж я-то точно знаю!»

О менопаузе в обществе сложилось стойкое негативное мнение. Эта тема – страшилка для миллионов женщин. Мы боимся всего, что касается слов «менопауза» и «климакс»! Боимся попасть в категорию «уже не женщина», боимся косых взглядов и оскорбительных прозвищ, боимся не справиться со своим настроением, якобы полностью зависящим от гормонов, боимся потерять интерес мужчин, боимся морщин и быстрого старения. Список наших «боюсь!» можно продолжить до бесконечности. Такое впечатление, что к периоду менопаузы мы с особым старанием начинаем выискивать и активизировать все накопленные за жизнь страхи. Они написаны у нас на лице, отражаются в манере поведения, в стиле одежды, в принципах ухода за собой, в отсутствии кокетства и полной уверенности, что нас уже списали в тираж, и мы чужие на этом празднике жизни.

 

Ответственно заявляю: все это полная чушь!
Но сначала – факты.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в соответствии с изменившимися условиями жизни человека ввела новую классификацию возраста. Теперь молодой возраст- до 45 лет. Зрелый - от 45 до 59 лет, пожилой – от 60 до 74. Ну а про старость и говорить рано, до девяноста надо еще дожить. А там, глядишь, и его в зрелый переквалифицируют! Жизнь стремительно меняется, появляются новые технологии по избавлению человека от тяжелого физического труда, в том числе и от домашнего. А главное – появляются новые способы и средства по продлению активной части жизни, сохранению красоты и молодости. Но общественное, а значит и наше с вами сознание не успевает переосмыслить эту информацию и не спешит расстаться со старыми стереотипами. Признать, что молодость длится до сорока пяти – очень сложно. А уж, что зрелость наступает только ближе к шестидесяти – и совсем невозможно. Но мы попробуем!
Давайте остановимся на преимуществах периода, который наступает между молодостью и зрелостью. Ведь именно в это время женщины особенно остро переживают из-за возраста и приближающейся менопаузы.
Итак, наступает зрелость. А это значит, что вы уже кое-что поняли про эту жизнь.
ПЕРВОЕ: вы поняли, какая вы, что можете дать и что хотите получить от жизни в целом и от отношений с противоположным полом в частности.
ВТОРОЕ: вы изучили свою сексуальность. Знаете, что вам доставляет удовольствие, а что нет.

Более того, вы уже не стесняетесь говорить об этом. Единственное, что вас сдерживает, так это внутренний психологический запрет на активную сексуальную жизнь. А выглядит он в сознании как уверенность в том, что мое тело уже не привлекательно для мужчин, мои морщины бросаются в глаза окружающим, все видят, что я уже «не первой свежести», а кругом полно молодых. Все эти мысли порождаются обществом, которое по старинке, и исходя из стереотипов давно прошедшего времени, заявляет, что любой мужчина предпочтет юное тело. Словно мужчины – это некая заранее нами определенная опция. И основная цель этой «опции» - предаться сексуальным радостям с молодой девушкой. Остальное мужчину не интересует. Но в моей практике я все больше встречаю ситуаций, когда мужчина предпочитает женщину постарше, потому что он говорит с ней на одном языке. Ему есть о чем с ней… «заниматься любовью», перефразируя более откровенное высказывание героя фильма «Рассказы». Так что все дело в вашем отношении к себе. А возможности современной косметологии в деле сохранения красоты и молодости лица и тела практически безграничны.
ТРЕТЬЕ: впервые в жизни вы ощущаете настоящую свободу. Дети, как правило, уже ходят своими ножками, в прямом или фигуральном смысле. Вы уже освобождены от требования общества «вить гнездо». Скорее всего, вы уже проделали эту работу, являющуюся (по мнению общества) непременным условием правильной жизни правильной женщины. Либо вы давным-давно осознанно отказались от этой идеи. Но в любом случае вы свободны! Для чего? Либо для того, чтобы уныло стареть и день за днем исключать себя из активной жизни, «включая внутреннюю тетку», либо чтобы воплотить в жизнь все, что не успели, пока «вили гнездо» и воспитывали детей. Выбирать вам!
ЧЕТВЕРТОЕ: ваша самооценка имеет шанс наконец-то получать подпитку ежедневно от знакомых и незнакомых людей. Как? Очень просто! Благодаря вашему свободному и уверенному стилю в поведении и манере одеваться с вами начинают флиртовать молодые мужчины. А когда вы по какой-то причине в кругу малознакомых людей сообщаете им свой возраст и видите на недоумение на лицах, то что может быть лучшим средством поднятия самооценки до небес. Ведь в начале зрелого возраста мы еще такие девочки! Если же этого с вами не случается, то не жалуйтесь на упавшую самооценку в период менопаузы. Она у вас «свалилась» давным-давно, вы просто не хотели этого замечать, были заняты другими делами, а о себе забыли. И сейчас самое время вспомнить о себе и совершить маленький переворот в своей жизни!
ПЯТОЕ: период зрелости, совпадающий с менопаузой, высвобождает не только массу энергии, что доказано современными психологами и психоневрологами, но и способствует расстановке акцентов в отношениях с близкими, избавлению от инфантильных комплексов зависимости от чужого мнения. И это здорово! Чтобы проверить себя, насколько вы продвинулись по этой дороге, предлагаю вам честно ответить на пять вопросов.
1. Ваши желания, интересы и потребности кажутся вам второстепенными по отношению к желаниям и интересам других людей?
2. Вы тяжело переживаете чувство одиночества, ощущаете внутреннюю пустоту и бессмысленность существования, когда остаётесь одни?
3. Вы уверены, что есть люди или какой-то конкретный человек, который лучше, чем вы знает, как вам поступить в той или иной ситуации, как одеваться, чем заниматься, какие решения принимать?
4. В своих поступках и реакциях вы все время ориентируетесь на то, как бы к этому отнёсся какой-то человек, или какие-то люди?
5. Вы тяжело переживаете, когда люди поступают не так, как вы ожидаете? Если хотя бы на два вопроса вы дали положительный ответ, то перед вами открывается вдохновляющая перспектива - начинайте меняться. Готовы? А как, поговорим в следующий раз.

Рекомендованные продукты

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Очищение

Правильное очищение кожи лица

Правильное очищение — первый шаг в уходе за кожей. Ведь какие бы чудодейственные кремы вы ни использовали, для того чтобы их активные компоненты попали по назначению, сначала надо очистить эпидермис.

Образ жизни

10 простых правил, чтобы легче засыпать и наутро выглядеть идеально!

Бессонница, недостаток сна, ранние пробуждения - их результатом, к сожалению, становится тусклый цвет лица и обезвоженность кожи наутро и в течение дня. Следуйте простым правилам, чтобы высыпаться и выглядеть свежей и сияющей.

Уход за волосами

Уход за жирной кожей головы

Кожу головы от внешних воздействий защищает гидролипидная пленка, состоящая из кожного сала. Этот натуральный смазочный материал распределяется по всей длине волоса, приглаживая чешуйки и придавая волосам блеск и мягкость.

Питание для здоровой кожи

4 совета от Vichy, как питаться с пользой для кожи и волос

Vichy подсказывает, какие продукты богаты антиоксидантами, витаминами группы B и прочими веществами, которые помогают бороться с признаками старения и хорошо выглядеть в любом возрасте.

Антивозрастной уход

Факты о гиалуроновой кислоте - Эффективное средство против старения - Vichy

Объясняем, в чем состоит антивозрастное действие средств Vichy на основе гиалуроновой кислоты, которые разглаживают морщины и поддерживают эластичность кожи.

Питание для здоровой кожи

5 советов от Vichy — как сделать утро добрым, здоровым и бодрым

5 советов от Vichy — как правильная диета, физические нагрузки и питье помогают быстро проснуться и прожить счастливый, бодрый и здоровый день.

Очищение

Как ухаживать за проблемной кожей лица

Современная косметология способна буквально творить чудеса. Даже если природа не наградила вас идеально ровной и гладкой кожей, современные технологии могут подарить ей сияние и здоровый вид.

Очищение

Уход за чувствительной кожей лица

Покраснения и раздражения, черные точки и акне, ощущение стянутости, зуд и шелушение — это приметы чувствительной кожи лица. При этом зуд и раздражение может вызвать практически все — от неправильно подобранной косметики, в том числе декоративной, и вредной пищи до плохой экологии и стресса.

Очищение

Что брать с собой в отпуск - солнцезащитные средства - Vichy

Напоминаем, что никакие каникулы не в радость, если кожа страдает от ультрафиолетового излучения и ожогов. Непременно захватите с собой солнцезащитное средство и освежающую термальную воду.

Очищение

Проблемная кожа лица: обзор средств для умывания

Одна из основных функций себума, или кожного сала, — поддерживать гидролипидную пленку, которая защищает эпидермис и придает мягкость и упругость. Но иногда наша кожа выделяет слишком много себума, и тогда появляются проблемы.