Пять беспроигрышных способов ухаживать за излишне жирной кожей и предотвращать появление воспалений

1. Больше двигайтесь!

Все мы знаем, что занятия спортом благотворно воздействуют на здоровье и красоту нашего тела. А знали ли вы, что, помимо всего прочего, упражнения улучшают и состояние кожи? В процессе физической активности циркуляция крови в организме ускоряется, клетки получают необходимый кислород и быстрее обновляются. Кроме того, запускается процесс избавления от свободных радикалов.

2. Правильное питание

Сложно поверить, но по сей день ученые всего мира не перестают спорить, полезны ли продукты, подвергнутые температурной обработке. Тем не менее, в одном они точно сходятся: натуральная пища – определенно то, что нужно каждому, кто заботится о здоровье и красоте своей кожи. Оливковое масло, темный шоколад (тот, в котором не менее 70% какао), помидоры, рыба и орехи — все эти продукты содержат в себе огромное количество витаминов и минералов, которые так любит наша кожа. И, конечно же, не забывайте поддерживать водный баланс: пейте больше воды.

3. Ежедневный комплексный уход

Подберите индивидуальный уход с учетом потребностей вашей кожи. Обратите внимание на средства, разработанные специально для жирной кожи с выраженными несовершенствами, например, Normaderm от Vichy. Правильное очищение и увлажнение заметно сокращают выработку себума и уменьшают жирный блеск кожи. Используя это средство регулярно, вы заметите незамедлительный и долгосрочный результат.

4. Не прикасайтесь!

Чаще всего мы прикасаемся к своему лицу совершенно бессознательно. Однако именно эти прикосновения не самыми чистыми руками являются источником распространения бактерий и вместе с тем провоцируют воспаления и нарушение работы сальных желез. Конечно, регулярное мытье рук снижает риск возникновения проблем, но все-таки старайтесь меньше дотрагиваться до лица.

5. Позвольте своей коже дышать

Использование тональных кремов с тяжелой и маслянистой текстурой — худшее, что вы можете сделать для своей кожи. Благодаря своей структуре, эти средства способны впитывать и удерживать в себе огромное количество вредных веществ, которыми так богат воздух любого крупного города. Этот накопительный эффект чреват закупоркой пор и, как следствие, серьезными воспалениями. Помимо всего прочего, маслянистые структуры в сочетании с жирной кожей лица очень недолговечны: нанеся средства утром, к полудню вы останетесь без покрытия, оно буквально стечет с вас. При выборе нового тонального средства обратите внимание на легкие, матирующие текстуры или выберите оттеночный увлажняющий крем. Наносите их на очищенную и тонизированную кожу, и забудьте о вызывающих раздражение кожи липких средствах с высоким содержанием масел. Склонная к несовершенствам жирная кожа не должна быть вашим проклятием, нужно просто найти правильный подход к решению этой проблемы. Пять вышеперечисленных шагов помогут вашей коже оставаться здоровой, матовой и безупречной надолго!