Попрощайтесь с морщинами до их появления: 5 способов профилактики

Как мы знаем, любую неприятность легче предотвратить, чем потом с ней бороться. С морщинками то же самое: несколько простых правил на каждый день помогут вам не допустить появление морщин и всегда оставаться молодой и привлекательной.

Защищайте кожу от солнечных лучей

Одна из главных причин старения кожи, вызываемого внешними факторами, — воздействие солнечных УФ-лучей. Вопреки распространенному заблуждению, солнечные лучи вредят нашей коже даже в серые, пасмурные дни.

Для предотвращения долговременного негативного воздействия ультрафиолета всегда наносите на лицо солнцезащитное средство перед тем, как выйти на улицу. Избегайте пребывания на солнце в период наибольшей солнечной активности, а также по возможности носите головной убор и не забывайте о солнечных очках. Последний совет особенно важен для профилактики возникновения мимических морщин в области вокруг глаз – так называемых «гусиных лапок», которые появляются из-за привычки щуриться на солнце.

Высыпайтесь как следует

Наверняка вы замечали, что в моменты крайней усталости четче проявляются незаметные до этого морщинки вокруг губ и глаз. Это неслучайно: сон крайне важен для поддержания здоровья кожи и сохранения ее упругости и сияния. Пока мы спим, в коже происходят уникальные процессы восстановления. Недостаток сна приводит не только к тусклому цвету лица, но и к потере эластичности кожи, что может стать причиной появления новых морщин.

Старайтесь спать не менее 8 часов и выбирайте положение для сна лежа на спине. Такой рекомендации есть объяснение: сон «лицом в подушку» может стать причиной появления так называемых «сонных морщинок». На молодой коже «сонные морщинки» мгновенно разглаживаются, но с возрастом, из-за снижения уровня коллагена и эластина, кожа теряет способность к быстрому восстановлению, и такие морщинки могут остаться с вами навсегда.

Пейте больше воды

При недостаточном увлажнении клетки кожи теряют объем, а сама кожа становится неровной и очень уязвимой для внешних факторов. Старайтесь пить больше воды и обеспечивать коже ежедневный увлажняющий уход.

Поддерживайте витаминный баланс

Здоровая кожа начинается изнутри. Витамин С — один из наиболее важных элементов, поддерживающих здоровье кожи. Известный своими антиоксидантными свойствами, он также способствует увеличению выработки коллагена и усиливает действие вашего солнцезащитного средства. Не ограничивайтесь исключительно наружным применением витамина С и старайтесь придерживаться принципов здорового питания. Достаточное количество витамина С содержится в цитрусовых, темной листовой зелени, а также томатах, брокколи, ягодах и горохе.

Правильно ухаживайте за кожей

Ежедневное применение средств по уходу за кожей — это действительно важно, но знаете ли вы, что не менее важную роль играет техника их нанесения? Вместо того чтобы быстро нанести на лицо крем и (или) сыворотку, совершите несколько простых массажных движений подушечками пальцев. Таким образом, вы обеспечите лучшее проникновение продукта вглубь кожи и улучшите ее кровообращение.

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Очищение

Правильное очищение кожи лица

Правильное очищение — первый шаг в уходе за кожей. Ведь какие бы чудодейственные кремы вы ни использовали, для того чтобы их активные компоненты попали по назначению, сначала надо очистить эпидермис.

Образ жизни

10 простых правил, чтобы легче засыпать и наутро выглядеть идеально!

Бессонница, недостаток сна, ранние пробуждения - их результатом, к сожалению, становится тусклый цвет лица и обезвоженность кожи наутро и в течение дня. Следуйте простым правилам, чтобы высыпаться и выглядеть свежей и сияющей.

Уход за волосами

Уход за жирной кожей головы

Кожу головы от внешних воздействий защищает гидролипидная пленка, состоящая из кожного сала. Этот натуральный смазочный материал распределяется по всей длине волоса, приглаживая чешуйки и придавая волосам блеск и мягкость.

Питание для здоровой кожи

4 совета от Vichy, как питаться с пользой для кожи и волос

Vichy подсказывает, какие продукты богаты антиоксидантами, витаминами группы B и прочими веществами, которые помогают бороться с признаками старения и хорошо выглядеть в любом возрасте.

Антивозрастной уход

Факты о гиалуроновой кислоте - Эффективное средство против старения - Vichy

Объясняем, в чем состоит антивозрастное действие средств Vichy на основе гиалуроновой кислоты, которые разглаживают морщины и поддерживают эластичность кожи.

Питание для здоровой кожи

5 советов от Vichy — как сделать утро добрым, здоровым и бодрым

5 советов от Vichy — как правильная диета, физические нагрузки и питье помогают быстро проснуться и прожить счастливый, бодрый и здоровый день.

Очищение

Как ухаживать за проблемной кожей лица

Современная косметология способна буквально творить чудеса. Даже если природа не наградила вас идеально ровной и гладкой кожей, современные технологии могут подарить ей сияние и здоровый вид.

Очищение

Уход за чувствительной кожей лица

Покраснения и раздражения, черные точки и акне, ощущение стянутости, зуд и шелушение — это приметы чувствительной кожи лица. При этом зуд и раздражение может вызвать практически все — от неправильно подобранной косметики, в том числе декоративной, и вредной пищи до плохой экологии и стресса.

Очищение

Что брать с собой в отпуск - солнцезащитные средства - Vichy

Напоминаем, что никакие каникулы не в радость, если кожа страдает от ультрафиолетового излучения и ожогов. Непременно захватите с собой солнцезащитное средство и освежающую термальную воду.

Очищение

Проблемная кожа лица: обзор средств для умывания

Одна из основных функций себума, или кожного сала, — поддерживать гидролипидную пленку, которая защищает эпидермис и придает мягкость и упругость. Но иногда наша кожа выделяет слишком много себума, и тогда появляются проблемы.