Ямского поля 1 119180 Москва

Миндаль — природное средство для красоты волос, ногтей и кожи

Ежегодно продается более миллиона тонн миндаля. Диетолог Рафаэль Грюман и дерматолог Нина Роос расскажут, почему орех так популярен и какими полезными для нашего организма свойствами он обладает.

Узнайте все о состоянии своей кожи, и получите персональные рекомендации по уходу за лицом!
1 - СкинКонсалт АИ

Как миндаль влияет на красоту кожи?

По словам Нины Роос, миндаль содержит большое количество антиоксидантов, которые отвечают за увлажненность кожи. Орех насыщен биотином, стимулирующим производство кератина, необходимого для здоровья кожи, волос и ногтей. В 30 граммах миндаля содержится более 70 % рекомендуемой суточной дозы витамина E, который является важным антиоксидантом.

Подпишитесь на акции и скидки Vichy

  • Скидка 10% на первый заказ при подписке
  • Будьте в курсе наших эксклюзивных предложений
  • Узнавайте первыми о новинках и получайте советы от экспертов марки

- Обязательно для заполнения

Почему лучше перекусить миндалем, а не пончиком?

В течение дня уровень сахара в крови меняется. К четырем часам дня наступает критический момент, когда нужно обязательно подзарядиться чем-нибудь питательным. Выбирайте миндаль: высокое содержание клетчатки и витамина Е поможет вам восполнить нехватку необходимых элементов. По словам диетолога Рафаэля Грюмана, сырой миндаль без шелухи и обсыпки — идеальный продукт для тех, чьим приоритетом является здоровье волос, ногтей и кожи. Что касается жареного миндаля, то его лучше всего использовать в исключительных случаях, как замену соленым крекерам или жирному арахису на празднике или же в качестве топинга к кашам, салатам, курице и рыбе.

Рекомендованные продукты

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Очищение

Как ухаживать за проблемной кожей лица

Современная косметология способна буквально творить чудеса. Даже если природа не наградила вас идеально ровной и гладкой кожей, современные технологии могут подарить ей сияние и здоровый вид.

Очищение

Правильное очищение кожи лица

Правильное очищение — первый шаг в уходе за кожей. Ведь какие бы чудодейственные кремы вы ни использовали, для того чтобы их активные компоненты попали по назначению, сначала надо очистить эпидермис.

Уход за волосами

Уход за жирной кожей головы

Кожу головы от внешних воздействий защищает гидролипидная пленка, состоящая из кожного сала. Этот натуральный смазочный материал распределяется по всей длине волоса, приглаживая чешуйки и придавая прядям блеск и мягкость.

Очищение

Уход за чувствительной кожей лица

Покраснения и раздражения, черные точки и акне, ощущение стянутости, зуд и шелушение — это приметы чувствительной кожи лица. При этом зуд и раздражение может вызвать практически все — от неправильно подобранной косметики, в том числе декоративной, и вредной пищи до плохой экологии и стресса.

Антивозрастной уход

Уход за кожей лица после 40 — советы косметолога

Vichy предлагает пять способов оставаться прекрасной после 40 и избавиться от морщин, сохранив упругость и свежесть кожи.

Уход за волосами

От выпадения волос специалисты рекомендуют использовать ампулы Vichy Dercos

Стресс, плохая экология, смена климата, несбалансированное питание, гормональные проблемы — причин, почему вдруг начинают выпадать волосы, множество.

Уход за волосами

Шампунь против выпадения волос

Стресс, плохая экология, смена климата, несбалансированное питание, гормональные проблемы — причин выпадения волос множество. Для начала надо исключить самые серьезные, и для этого придется сходить к врачу и сдать анализ крови.

Проблемная кожа

Крем для проблемной кожи лица - аптечная косметика для проблемной кожи

Слишком заметные поры, жирный блеск, черные точки, шелушение и прыщики — вот далеко не полный список проблем, которые отравляют нам жизнь. Стресс, усталость, неправильное питание, воздействие ультрафиолетовых лучей, плохая экология, табак, алкоголь — можете ли вы, положа руку на сердце сказать, что не сталкивались ни с чем из этого списка? А все это так или иначе отражается на лице — не успеете глазом моргнуть, как просто жирная кожа превратится в очень жирную и проблемную.

Очищение

Все о мицеллярной воде

Уникальность мицеллярной воды в том, что она снимает макияж и удаляет загрязнения очень эффективно, но при этом бережно и нежно. Это разумный компромисс между слишком густой текстурой косметического молочка, которое закупоривает поры, и гелем для умывания, который может подсушивать и раздражать эпидермис.