Skip to Content
Toggle Nav
Официальный сайт бренда в России
Оплата и доставкаПрограмма Лояльности
Профиль

Профиль

Профиль
  • Профиль
  • Выйти
Toggle Nav
Официальный сайт бренда в России
  • Лицо
    • Категории
      • Маски для лица
      • Очищение и снятие макияжа
      • Дневной уход
      • Сыворотки
      • Ночной уход
      • Уход за кожей глаз
      • Уход за кожей губ
      • Кремы
      • Гели
      • Пилинги
      • Мицеллярная вода
      • Ампулы
      • Эксклюзивно онлайн
      • Рекомендовано дерматологом
      • Макияж
      • Солнце
    • Потребность кожи
      • Антивозрастной уход
      • Увлажнение
      • Жирная и проблемная кожа
      • Комбинированная кожа
      • Молодая кожа
      • Бережное очищение
      • Укрепление
      • Питание
      • Улучшение цвета лица и придание коже сияния
    • Гаммы
      • MINERAL 89
      • AQUALIA THERMAL
      • LIFTACTIV COLLAGEN SPECIALIST
      • LIFTACTIV SUPREME
      • MINERAL MASKS
      • NEOVADIOL
      • NORMADERM
      • NORMADERM PHYTOSOLUTION
      • NUTRILOGIE
      • PURETE THERMALE
      • SLOW AGE
      • Вулканическая термальная вода VICHY
      • DERMABLEND
    • Наборы
    • Подберите персональный уход за кожей
  • ВОЛОСЫ
    • Назначение
      • Против перхоти
      • Против выпадения
      • Против истончения
      • Сухие и поврежденные волосы
      • Жирная кожа головы
      • Чувствительная кожа головы
      • Для нормальных волос
      • Для всех типов волос
      • Для роста волос
    • Тип продукта
      • Ампулы
      • Шампуни
      • Сухие шампуни
      • Бальзамы
      • Маски
    • Гаммы
      • AMINEXIL
      • DENSI-SOLUTIONS
      • DERCOS ANTI-DANDRUFF
      • NEOGENIC
      • NUTRIENTS
      • DERCOS уход за волосами
      • KERA-SOLUTIONS
    • Наборы
  • МЕНОПАУЗА
  • АНТИВОЗРАСТНОЙ УХОД
  • ДЕЗОДОРАНТЫ
    • Шариковые
    • Спреи
    • Наборы
  • СОЛНЦЕ
    • Назначение
      • Для лица
      • Для тела
      • Для детей
    • Тип продукта
      • Спрей
      • Эмульсия
      • Бальзам
      • Крем
    • Степень защиты
      • SPF 50
      • SPF 30
    • Гаммы
      • CAPITAL SOLEIL
    • Наборы
  • ДЛЯ МУЖЧИН
    • Категории
      • Продукты для бритья
      • Уход для лица
      • Дезодоранты
      • Уход за волосами
    • Гаммы
      • VICHY HOMME
      • DERCOS AMINEXIL
  • АКНЕ
  • Блог
  • Диагностика Skin Consult
  • Вход
  • Регистрация
Оплата и доставка
Хочу купить
Расширенный поиск
Все результаты поиска
  • Главная
  • Блог
  • Как восстановить кожу после стресса: 10 советов эксперта

Как восстановить кожу после стресса: 10 советов эксперта

28.09.2020
10 мин
Как восстановить кожу после стресса: 10 советов эксперта
Рассказывает клинический психолог Анита Дмитриева.

Стресс — это реакция организма на сильное раздражение. Благодаря этому древнему механизму включается программа «бей или беги», помогавшая человечеству выживать тысячелетиями. Есть у стресса и негативная сторона, результат которой сказывается не только на общем здоровье, но и на коже лица и тела. Как стресс влияет на кожу и что с этим делать? Раскладываем факты по полочкам.
ПРОЙДИТЕ ДИАГНОСТИКУ КОЖИ VICHY ONLINE

Skinconsultai
Чего хочет твоя кожа?

Пройти диагностику

Содержание:
  • Как стресс влияет на кожу?
  • Советы по восстановлению кожи после стресса

Как стресс влияет на кожу?

Не будем углубляться в подробное изложение видов и механизмов влияния стресса на кожу, а также его последствий, но кое-что полезно будет узнать даже далеким от нейрофизиологии читателям.

Стресс — механизм действия

Вы попали в пробку, нервничаете — и вот уже в мозговой сети начали вырабатываться гормоны стресса: глюкокортикоиды, в том числе адреналин и кортизол. Сердцебиение учащается, энергия выделяется в огромном количестве, включается полная мобилизация… А затем организм возвращается к своему обычному ритму. Точнее, должен вернуться. Что может пойти не так?

Анита Дмитриева
Клинический психолог

«Адаптация к временному стрессу (стимуляция иммунной системы, повышение мозговой активности, мышечного тонуса, включая сердечную мышцу) благоприятна для организма, но она не может поддерживаться долго. Если стрессовые воздействия не прекращаются, система контроля выработки кортизола выходит из строя и приводит к множеству негативных последствий для организма в целом».

Постоянный стресс — это ипотека, шумные соседи, переживания за близких, усталость и выгорание на работе, дефицит сна, то есть все то, с чем сталкивается большинство из нас. Кожа лица и тела вместе с нами реагирует на сильный стресс разового или хронического характера. И вот мы уже видим в зеркале незнакомку: бедняга, как она постарела от стресса!

Виктория Клишко
Практикующий врач дерматолог-косметолог

«Воздействие стрессовых гормонов изменяет химические процессы на клеточном уровне, что, в частности, приводит к ухудшению состояния сосудов всего организма от мозга и сердечной мышцы до всех конечностей и, конечно, ухудшает состояние и качество кожи. В первую очередь происходит снижение барьерной функции кожи. Длительное воздействие кортизола на иммунную систему ослабляет ее, что оказывает влияние на формирование эпидермального барьера».

Кожа и стресс взаимосвязаны: нервная система посылает сигналы тревоги в кожные клетки, которые в ответ вырабатывают собственные стрессовые медиаторы. На этом фоне защитный барьер не справляется со своими задачами.

Результат налицо

И вот что мы наблюдаем:

  • Повышается чувствительность, кожа негативно реагирует на самые незначительные раздражители.
  • Стресс стимулирует сухость и обезвоженность кожи, поскольку трансэпидермальная потеря влаги возрастает на 30%.
  • Ухудшается состояние сосудов, они становятся более хрупкими, как следствие — обостряются розацеа и купероз, появляются локальные покраснения.
  • Сквозь повреждения эпидермального барьера в глубокие слои кожи проникают микробы, провоцируя обострение акне или единичные воспаления.
  • Тон лица становится тусклым.
  • Появляются морщины, снижается плотность и упругость кожи, что связано с угнетающим воздействием стресса на выработку кожей гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина.
  • Свободные радикалы беспрепятственно разрушают клетки кожи, ускоряя процессы старения.

К счастью, влияние стресса на кожу хорошо изучено. В результате многочисленных исследований и экспериментов ученые выяснили, что его последствия обратимы.

Советы по восстановлению кожи после стресса

Как восстановить кожу после стресса и справиться с нервным напряжением? Пусть подход будет комплексным — это главный принцип антистресса.

Совет №1. Восстанавливаем эпидермальный барьер

Ищите уход, созданный именно для того, чтобы восстановить и поддержать барьерную функцию кожи. Так работает сыворотка-концентрат с пробиотиком Minéral 89.

Для восстановления кожи от последствий стресса и следов усталости
Minéral 89 Probiotic Fractions
Восстанавливающая сыворотка-концентрат
Для восстановления кожи от последствий стресса и следов усталости
Рейтинг:
100% of 100
5
Нет в наличии
Отзывы
1/5
Светлана Павлова
Я очень хотела для лица сыворотку. И главной потребностью была, чтобы сыворотка легко впитывалась и не оставляла липкости. Так вот! Сыворотка Mineral 89 для меня просто находка! Идеальная текстура, быстро впитывается, кожа после сразу увлажнённая и не стянутая, ну и конечно нет никакой липкости после нанесения. Я довольна.
2/5
Даша Базанова
Сыворотка очень хорошо увлажняет. Нелипкая, приятная по текстуре и запаху. Использую как дневной и ночной крем.Я довольна покупкой!
3/5
Ирина Никулина
Отличное средство! Тон лица выравнивается, высыпаний на лице становится меньше. Наношу утром и вечером на очищенную кожу, дополнительно никаким кремом не пользуюсь. Флакона хватает на четыре месяца.
4/5
Юлия Колесник
Очень понравилась вся эта линейка. Сыворотка очень хорошо увлажняет , подходит для сухой чувствительной кожи. Нелипкая, приятная по текстуре и запаху. Использую под дневной и ночной крем.
5/5
Ирина Мартьянова
Восстанавливающая сыворотка-пробиотик Минерал 89 - непрозрачная, но очень легкая нежная консистенция, буквально одна капля распределятся на пол-лица, быстро впитывается, при этом полное ощущение увлажнения и не липкая. После нее обязательно наношу питательный или увлажняющий крем, и кремы эти очень хорошо впитываются, лучше, чем без сыворотки. Очень нравится результат, кожа лица не тусклая и какая-то упругая.

Она содержит богатую минералами вулканическую термальную воду, натуральную гиалуроновую кислоту в высокой концентрации и фракцию пробиотика. Вместе эти компоненты ускоряют регенерацию кожи, укрепляют местный иммунитет и защитный барьер кожи, предотвращают трансэпидермальную потерю влаги.

Для жирной кожи нарушение защитного барьера кожи может проявляться в появлении несовершенств. Корректирующий уход против несовершенств двойного действия Normaderm Phytosolution содержит в составе экстракт пробиотика, он не только укрепляет защитный барьер кожи, но и сокращает несовершенства, черные точки, комедоны и следы постакне благодаря составу с салициловой кислотой и каолином.

Корректирующий уход с обновляющим и противовоспалительным действием для проблемной кожи, склонной к жирности фото №1
Normaderm Phytosolution
Флюид для лица
Корректирующий уход с обновляющим и противовоспалительным действием для проблемной кожи, склонной к жирности
Рейтинг:
96% of 100
4.8
Нет в наличии
Отзывы
1/20
Владимир
Добрый день! Могу ли я использовать Normaderm Phytosolution
Флюид для лица, если кожа жирная, но при этом обезвоженная(в результате агрессивного очищения)? Усугубит ли салициловая кислота в составе средства мою кожу?
2/20
Ирина Марьянова
Покупала для подростка 18 лет, результатом очень довольна. Пользуется уже почти год, стало намного меньше воспалительных элементов, бывают иногда единичные воспаления. Текстура флюида очень лёгкая, хорошо ложится и отлично увлажняет кожу. Со своей задачей справляется на 100%.
3/20
Вероника Гонтарева
Добрый день. После использования данного средства нужно наносить крем? Или оно будет его заменять?
4/20
Светлана Землянухина
Здравствуйте. У меня комбинированная кожа, склонная к акне. Могу ли я использовать флюид Normaderm Phytosolution с дневным кремом Vichy Liftactiv Collagen Specialist и Vichy Slow Age восстанавливающий ночной крем-маска?
5/20
Алена Койгерова
Для меня самое хорошее средство и вся серия в целом. Убирает жирной блеск и воспаление, делает кожу более чистой и ровной. Заказываю уже не в первый раз и всегда очень довольна!!
6/20
Ирина Тихонова
Очень хороший флюид. Помогает мне в борьбе с жирностью кожи и высыпаниями. Хорошо впитывается и не ощутим на коже.
7/20
Татьяна Д
Хорошее средство, дает охлаждающий эффект. Кожу увлажняет и смягчает. пока нравится, но для меня его запах резковат
8/20
Анна Никитина
Он просто невесомый, супер увлажняющий! Никакого жирного блеска. Наношу после умывания только на Т- зону, т к прыщи и черные точки мучают с самого юношества. Высыпания на лбу прошли после нескольких применений. Рекомендую к покупке.
9/20
Наталья Шорина
Это средство мне очень понравилось. Приятная текстура,приятный аромат, на коже приятные ощущения после нанесения. Кода сразу выглядит ухоженной, поры не так заметны.
10/20
Алина Емченко
Пользуюсь совместно с гелем для умывания Normaderm Phytosolution !! Прекрасно устраняет несовершенства , подсушивают уже образовавшиеся несовершенства , устраняет жирных блеск на коже лица. Рекомендую эту линейку у кого такая же проблема , как у меня )))
11/20
Валерия Б
Одно из любимых средств Vichy. Легкая текстура, не сушит кожу, увлажняет и борется с мелкими несовершенствами.
12/20
Наталия Оленникова
Легкость и нежность - вот что отличает этот бренд от всех остальных! Распределив флюид по лицу, хочется петь и танцевать! Это уже второй флакон, кожа сияет чистотой и свежестью! Несовершенства долой!
13/20
Анастасия Воряхова
Здравствуйте! У меня сухая кожа, но периодически появляются подкожные прыщи, которые очень сложно поддаются лечению и проходят не скоро. Сможет ли мне помочь данный флюид?
14/20
Марина Сагиденова
Крем взяла для сына подростка, у него после умывания сильно сушило кожу. Он борется с прыщами. Крем ему подошел, мне кажется даже меньше покраснений
15/20
Майса Сашлиева
Нежная, легкая текстура. Быстро впитывается. Не сушит кожу и слегка матирует. Однозначно рекомендую.
16/20
Юлия Беляева
Почитав отзывы, боялась, что будет шелушиться кожа или появится жжение, но пробник показал хороший результат! Сейчас я использую все три рекомендованных средства Normaderm и моя кожа действительно преображается! Есть проблема акне, жирности и высокой чувствительности. Пробовала разные средства по назначению дерматолога, и только средства Vichy реально мне помогли.
17/20
Наталия Оленникова
Пробовала крем при несовершенстве кожи после лета, прекрасно подошел! Повторю много раз, еле уловимая отдушка, приятная консистенция, кожа действительно приходит в норму после такого ухода.
18/20
Лиана Морозова
Запах специфический, но приятный. Если учесть, что совсем мало надо крема для лица, то запах этот не отвлекает.
19/20
Шведова Анна
Стало меньше воспалений на лице, поры менее заметные. Однозначно буду заказывать ещё.
20/20
Зиля Арсланбекова
До использования крема на подбородке постоянно появлялись прыщи, благодаря этому крему прыщи исчезли и не появляются.
Виктория Клишко
Практикующий врач дерматолог-косметолог

«В период воздействия стрессовых факторов косметический уход должен быть направлен на поддержание и восстановление барьерной функции кожи. А так как стресс вызывает замедление восстановления структурных компонентов кожи, в частности гиалуроновой кислоты, отвечающей за содержание воды в кожном покрове, важно обеспечить уход, восполняющий дефицит гиалуроновой кислоты».

Совет №2. Сочетаем уход с самомассажем

Создайте свой бьюти-ритуал: несколько минут в спокойной и расслабленной обстановке под приятную музыку распределяйте уход по массажным линиям лица.

Виктория Клишко
Практикующий врач дерматолог-косметолог

«Уходовые процедуры снижают стресс и являются одновременно косметологическими и психотерапевтическими. При нанесении крема на кожу происходит микромассаж лицевых мышц, способствующий расслаблению. Смягчается выражение лица, расправляются мимические морщинки, мысли переключаются на уход за собой. Все эти факторы запускают обратный стрессовому напряжению процесс и прекращают действие глюкокортикоидов».

Совет №3. Если невозможно преломить ход событий, меняем свое отношение к ним

Самый эффективный способ взять стресс под контроль — изменить оценку ситуации, чтобы она не воспринималась как стрессовая. Пригодится и еще одно полезное свойство человеческого сознания — умение переключаться.

Анита Дмитриева
Клинический психолог

«Планируйте свое время, размышляйте о ваших ценностях и сильных сторонах, практикуйте техники расслабления, такие как глубокое дыхание, квадратное дыхание и другие. Ведите дневник сложных эмоций для выявления триггерных поводов, записывайте благодарности (каждому дню, событию, близким) и учитесь отпускать то, что находится вне вашего контроля».

Для восстановления кожи от последствий стресса и следов усталости
Добавить в список желаний
Рейтинг:
100% of 100
(96)
Minéral 89 Probiotic Fractions Для восстановления кожи от последствий стресса и следов усталости
Нет в наличии
Гиалуроновый гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям
Добавить в список желаний
Рейтинг:
98% of 100
(2332)
Minéral 89 Гиалуроновый гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям
Нет в наличии
Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям, 30 мл
Добавить в список желаний
Рейтинг:
98% of 100
(194)
Minéral 89 Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям, 30 мл
Нет в наличии
Тканевая экспресс-маска из микроводорослей для интенсивного увлажнения фото №1
Добавить в список желаний
Рейтинг:
100% of 100
(32)
Minéral 89 Тканевая экспресс-маска из микроводорослей для интенсивного увлажнения
Нет в наличии

Совет №4. Повышаем психологическую устойчивость

Стрессы будут всегда, и с этим нужно смириться — но не опускать руки. Проверенные способы повышения психологической устойчивости в трудные периоды жизни:

  • Поддержание суточных ритмов (уровень гормонов стресса растет при нарушении циркадного ритма сна и бодрствования).
  • Процедуры для расслабления (ванна с успокаивающими экстрактами,  вязание, чтение).
  • Разнообразный досуг и отдых (пробуйте новое, чередуйте активный отдых с пассивным).
  • Прогулки на природе (даже ближайший к дому парк может стать местом спокойствия и уединения).
  • Поиск удовольствия в мелочах (радость приносят самые простые вещи: любимый десерт к чаю, танец под популярный хит — пока никто не видит, капля нового парфюма на запястье).
  • Консультации психолога (особенно если вы чувствуете, что ваших сил уже недостаточно).

Совет №5. Переходим на щадящие салонные процедуры

Косметологи отмечают, что уколы красоты — самый популярный способ замедления процессов преждевременного старения — в стрессе показывают незначительный или недолговременный результат. А на салонные кислотные пилинги кожа может ответить серьезным раздражением. Гораздо лучше сейчас сработают следующие косметические услуги:

  • Массаж.
  • Спа-процедуры.
  • Чистка ультразвуком.
  • Микротоковая терапия.

Они помогут вернуть молодость и красоту коже. И что особенно важно, не усугубят состояние истонченного эпидермального барьера.

Потере упругости можно противостоять и в домашних условиях с помощью средств, которые содержат ингредиенты стимулирующие выработку коллагена и обеспечивают антиоксидантную защиту. Крем с пептидами, активирующий выработку коллагена в коже Liftactiv Specialist увеличивает тонус кожи на 52% уже после первого применения, а при регулярном использовании делает контуры лица более четкими, сокращает морщины и пигментацию. Высокоэффективная антивозрастная формула с биопептидами, витамином С, эперулином и термальной водой VICHY помогает бороться с последствиями стресса, который буквально лишает кожу молодости за счет подавления синтеза коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Крем с пептидами, активирующий выработку коллагена в коже фото №1
Liftactiv Specialist
Крем для лица
Крем с пептидами, активирующий выработку коллагена в коже
Рейтинг:
93% of 100
4.7
Нет в наличии
Отзывы
1/20
Марина Миляева Миляева
Крем обладает густой текстурой, имеет чуть персиковый крем оттенок, запах насыщенный парфюмированный, который улетучивается в течении часа.Расход экономичный, при нанесении на кожу хорошо распределяется и моментально впитывается. Лицо не блестит после нанесения крема, нет ощущения липкости и утяжеления, и соответственно жирной плёнки.
Чувствуется матовый финиш, на ощупь кожа нежная, свежая, сияющая, бархатистая и более упругая даже. У меня чуть сократились небольшие носогубные складки и выровнялся цвет лица. Я использую его чаще вечером, после нанесения из ампулы ночной сыворотки. Но в течении суток на коже он прекрасно себя ведёт и можно смело использовать под макияж.
2/20
Ирина Андриянова
Крем шикарный. Хорошо впитывается, не оставляет блеска(с моей кожей это важно). Кожа сразу после применения гладкая, разглаженная. Хорошо борется с признаками старения кожи и разглаживает морщины. Вообще супер. Рекомендую к покупке.
3/20
Ольга Тесакова
Этим кремом пользуюсь уже несколько лет. Крем имеет нежную текстуру и очень хорошо впитывается. Кода становится более упругой и мелкие морщинки очень хорошо разглаживается. Рекомендую всем попробовать!
4/20
S B
Хороший крем. Плотной консистенции, экономичен наносится легко, кожу не стягивает и не жирнит. Лифтинг эффекта не заметила, скорее эффект выравнивание тона кожи. Больше подойдёт для холодного времени года.
5/20
Наталья Николаенко
Крем понравился - хорошо распределяется и впитывается, не оставляет жирного блеска на коже, не ощутим на лице, легкий, не вызывает раздражения, нейтральный аромат, ну и надеюсь, что справляется с возрастными изменениями.
Использую в комплексе все необходимые средства VICHY.
6/20
Marina Eberkhardt
Крем использовала сначала отдельно, потом вместе с ампулами из той же серии.
Крем очень нежный, отлично впитывается! Для моей кожи тяжеловат, думаю, на лето перейду только на сыворотки, но зимой что надо!
Почти без запаха, нежно тает на коже. Рекомендую!
7/20
Ирина Торгунова
Именно то, что нужно для кожи в моём возрасте. Прекрасно питает, увлажняет и укрепляет кожу. Успокаивает и сам ритуал нанесения такого качественного крема, который не только справляется со своей задачей, но и дарит приятные эмоции с утра.
8/20
МаргаритаЧекмарева Чекмарева
Второй раз заказываю этот крем. Первый раз не понравился, так как скатывался. А в этот раз - он идеальный. Я прям наслаждаюсь, когда наношу его на лицо. Кожа бархатистая, нежная, увлажненная, поры не забиты. Ж35лет
9/20
Руслан Щербаков
Всем советую. Действительно отличный крем и сразу видно результат. Качество на высоте
10/20
Ольга Никитина
Помимо увлажнения почувствовала лифтинг эффект через месяц использования. Кожа подтянулась и заполнились мелкие морщинки на лбу.
11/20
S B
Брала пробник. Понравился и отлично подошел для комбинированной кожи. Заказала полную версию!
12/20
ТамараКучкина Кучкина
Крем запах чудо. Отдала дочке. Мне не подошёл. Вписывается быстро, блеска нет. Чувство натянутой кожи. Тональный крем скручивает. Мне не подошёл, люблю чуть блеск.
13/20
Татьяна Письменная
Сначала не распробовала. Зато потом....Использую крем как ночной, т к он очень густой консистенции и не совсем легкий. Наношу на ночь, через пару минут кожа, как бархатная становится. Очень мягкая. За зиму ни одного шелушения не возникло на лице.
14/20
Светлана Баринова Баринова
Пробовала этот крем в пробнике, когда заказывала шампунь. У меня закончился дневной крем и я вспомнила, что есть пробник от Виши. Нанесла и поехала на работу и только в конце рабочего дня поняла, что кожа весь день была гладкой, бархатистой и матовой! Обладательницы комбирированной кожи меня поймут:) Эффект мне понравился и я решилась на полноценную баночку. Пользуюсь уже почти месяц и коллеги на работе говорят, что даже лицо стало по другому выглядеть. Реомендую. Матовая и бархатистая кожа на весь день!
15/20
Алина Емченко
Получила крем в подарок !!!! Интересная консистенция ( плотненький , но не жирный!!!) Как у вас так получается?))) Не забивает поры , не скатывается , экономичный расход !!! Лицо стало намного светлее и тон однородный!
16/20
Natali Firsova
Моей комбинированной,чувствительной коже подошёл. Для меня он немного плотный и густой. Не жирнит. После нанесения кожа очень мягкая, упругая. Чуть резковат запах.
17/20
Zalina Dhanaeva
Моя любовь на долго теперь ! С ним утро начинать так приятно кожа будто становится бархатистой нежной .приятный запах у крема !!! И эффект виден !!! Спасибо ????
18/20
Лена Зубарева
Для меня это действительно самый лучший крем. Приятнейшая текстура, нежный аромат, отлично впитывается, увлажняет, питает и сразу же маскирует небольшие морщинки.
19/20
Татьяна Ли
Скажите, у этого крема есть SPF защита?
20/20
Анна Константинова
После нанесения кожа удивительная, очень приятная, такого эффекта нет у других линеек.
По мне не совсем приятный аромат крема.
К середине дня моя комбинированная кожа блестит. Поэтому для меня зимний вариант

Для комплексного подхода по уходу за кожей добавьте в свой домашний уход сыворотку комплексного действия с витамином B3 против пигментации и морщин LIFTACTIV SPECIALIST B3. Благодаря комплексу активных ингредиентов, сыворотка заметно сокращает видимость пигментных пятен и предотвращает их повторное появление, сокращает морщины, выравнивает тон кожи. Уже через 8 недель использования пигментные пятна сокращены до 71%, а морщины на 10%.

Сыворотка комплексного действия с витамином B3 против пигментации и морщин
Liftactiv Specialist
Сыворотка для лица
Сыворотка комплексного действия с витамином B3 против пигментации и морщин
Рейтинг:
Нет в наличии
Отзывы
1/3
Анастасия Казарская
В этой сыворотке больше пептидов, чем в креме в пептидами 1 и 2 типа?
2/3
Юлия Yuliya
Здравствуйте, если наносить эту сыворотку утром, то поверх необходим крем с фотофильтрами?
3/3
Ольга Корикова
Добрый день,подскажите в какое время года можно применять эту сыворотку? И можно ли её использовать вместе с ампулами Liftactiv Specialist Glyco-C?

Они помогут вернуть молодость и красоту коже. И что особенно важно, не усугубят состояние истонченного эпидермального барьера.

Совет №6. Контролируем рабочий стресс

Оставляйте рабочие вопросы за порогом дома. Как это сделать? Начните с отключения по вечерам и выходным рабочих чатов.

В тяжелые периоды решайте проблемы по мере поступления и помните, что многозадачность имеет свои границы.

Анита Дмитриева
Клинический психолог

«Разбейте каждую из стоящих перед вами задач на маленькие управляемые части, а затем сосредоточьтесь на одной, не пытаясь выполнять все сразу. Эти и многие другие действия могут помочь контролировать стресс на работе».

Совет №7. Учимся медитировать

Совсем не обязательно штудировать труды адептов буддизма и принимать замысловатые позы. Можно сесть на диван и откинуться на его спинку или прилечь на кровать. Затем закройте глаза и прогоните назойливые мысли. Сконцентрируйтесь на мышцах тела: расслабляйте их одну за другой, следите за дыханием. Всего 10 минут в день — и стресс отступит.

Совет №8. Ищем дзен в движении

Физическая активность — надежный источник эндорфинов, гормонов счастья. Подбирать упражнения нужно очень индивидуально: кто-то надевает новенькие кроссовки и сбегает от стресса на улицу, кому-то больше подойдет размеренность йоги.

Тренировки дома так же эффективны, как в зале. Секрет успеха не в дорогостоящих тренажерах или персональных тренерах, а в регулярности занятий.

Совет №9. Соблюдаем режим питания

Жесткие диеты — еще один источник стресса, поскольку скудный рацион лишает организм ценных для нервной системы (и для кожи) веществ: витаминов группы B, магния, фосфора и антиоксидантов.

Врачи рекомендуют есть 3-4 раза в день небольшими порциями. В рационе должны быть злаки, печень, рыба, все виды капусты, яйца, киви, сладкий перец, орехи, растительные масла, бобовые культуры, зеленые листовые овощи, мясо птицы, ягоды.

Совет №10. Пересматриваем круг общения

Иногда «токсичных» людей исключить из свой жизни невозможно, например если с мы связаны с ними родственными или профессиональными отношениями. И все же дистанцироваться нужно:

  • Сокращайте общение с неприятными людьми.
  • Не принимайте близко к сердцу ранящие слова.
  • Честно говорите о своих чувствах.
  • Если близкий вам человек не собирается корректировать поведение, вежливо избегайте контакта с ним в дальнейшем.

Всего десять шагов — и ресурсы нервной системы и кожи будут восполнены. Сделайте антистрессовую программу своей хорошей привычкой и пройдите онлайн-диагностику от экспертов VICHY: вас ждет индивидуальный протокол с рекомендациями по уходу за кожей в состоянии стресса.

Вас также может заинтересовать
Уход за лицом от А до Я: правила красивой кожи
Результативный уход за лицом подчиняется определенным законам. Его «три кита» — это качественные и правильно подобранные средства, последовательность и регулярность. В этой статье мы расскажем о том, как правильно ухаживать за лицом, как строится грамотный домашний уход за кожей лица с точки зрения профессионалов и с чего начать, если вы хотите поддержать биологические ресурсы вашего эпидермиса.
Узнать больше
Как правильно выбрать крем от мешков под глазами
Почему мы просыпаемся со следами усталости на лице, откуда берется припухлость нижнего века, и из-за чего под глазами появляются «синяки»? Разбираемся в причинах и ищем способы справиться с этими неприятностями.
Узнать больше
Последствия угревой сыпи: как избавиться от постакне
Постакне (застойные пятна или рубцы на коже) – одна из наиболее распространенных причин обращения к дерматологам и косметологам. Часто на месте высыпаний на фоне угревой сыпи остаются следы постакне, избавиться от которых не так просто. Рассказываем, как скорректировать застойные пятна на лице при помощи косметики.
Узнать больше
Подпишитесь
на рассылку
от Vichy
Telegram
facebook
VK
instagram
youtube
8 800 200 4005
+7 495 646 9372
WhatsApp
[email protected]
scin ru РЕКОМЕНДУЕТ
  • КАТЕГОРИИ
    • Лицо
    • Волосы
    • Акне
    • Солнце
    • Дезодоранты
    • Диагностика
    • Для мужчин
    • Наборы
    • Блог
  • О марке
    • Наша история
    • Наши обязательства
  • Нужна помощь?
    • Центр помощи
    • Часто задаваемые вопросы
Правовая информация
Правила продажи и обращения электронных подарочных сертификатов
Правила использования промокодов
Политика обработки персональных данных
Правила приемки и возврата товара
Стань частью команды
Правовая информация
Правила программы лояльности
Политика обработки персональных данных
Стань частью команды
Официальные партнеры
© VICHY LABORATOIRES
  • Диагностика волос Диагностика волос
  • SkinСonsult SkinСonsult
  • WhatsApp WhatsApp
  • Главная
  • Диагностика
  • Корзина
  • Профиль
  • Чат