Ямского поля 1 119180 Москва
Фаза 4: УЗНАЙТЕ СВОЮ КОЖУ ЛУЧШЕ
23
Почему акне встречается не во всех уголках мира?
Экспертное мнение:
На планете есть место, где акне не существует вовсе – это остров Китава. В научных исследованиях от 2002 года не обнаружено ни одного случая угревой сыпи среди 1200 жителей этого тропического острова, расположенного недалеко от Папуа-Новой Гвинеи. Ученые также не обнаружили ни одного случая заболевания среди 200 жителей племени Аче в Парагвае.
При этом, во всем мире около 72% подростков страдает от высыпаний.

Почему акне не проявляется у жителей Китаву?
Исследователи предположили, что отсутствие высыпаний не может быть обусловлено генетикой, так как акне встречается у всех этнических групп:
• афроамериканская этническая группа затронута в 37% случаев;
• латиноамериканская группа затронута в 32% случаев;
• в 30% случаев от акне страдают азиаты;
• у 24% кавказцев встречаются высыпания.
Поэтому ученые исследовали другие факторы влияния.
Как рацион жителей племени Аче, так и Китаванская диета, согласно исследованиям ученых, были непромышленными: они питались исключительно растительной и животной пищей, добытой собственными силами без какой-либо дополнительной химической обработки. Согласно тем же исследованиям, ключевым отличием их рациона было отсутствие инсулин-стимулирующих углеводов с высоким гликемическим индексом, которые характерны для типичного меню западных народов. Благодаря этим исследованиям, ученые пришли к выводу, что именно от рациона питания зависит вероятность проявления акне.
Важно
Придерживайтесь диеты, при которой фрукты и овощи составляют основу рациона 5 дней в неделю.
Сократите потребление обработанных продуктов с высоким гликемическим индексом.
Также придерживайтесь образу жизни, ограничивающему вас от чрезмерных стрессовых потрясений.