Ямского поля 1 119180 Москва

Что происходит с уровнем кальция в организме женщины, когда ей исполняется 50 лет?

Что происходит с уровнем кальция в организме женщины, когда ей исполняется 50 лет?

Известно, что с возрастом уровень кальция в организме начинает снижаться, из-за чего повышается риск возникновения дефицита этого минерала. Недостаток кальция негативно влияет на общее состояние здоровья: появляется чувство усталости, подавленности, снижения тонуса и отсутствие энергии.

Подпишитесь на акции и скидки Vichy

  • Скидка 10% на первый заказ при подписке
  • Будьте в курсе наших эксклюзивных предложений
  • Узнавайте первыми о новинках и получайте советы от экспертов марки

- Обязательно для заполнения

Способов поддержать витаминно-минеральный баланс организма на этапе менопаузы много, один из самых простых – обеспечить себе необходимый, полноценный рацион питания. Разберем, как поддержать уровень кальция во время возрастных изменений.

Недостаток витамина D – основная причина снижения уровня кальция во время менопаузы.

Кальций – незаменимый проводник питательных веществ к клеткам, который также играет ключевую роль в их физиологии. Проще говоря, кальций является основным элементом структуры соединительной ткани, дефицит которого негативно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей. Дисбаланс минерала в поверхностном слое эпидермиса изменяет уровень pH, который, в свою очередь, повышается у женщин зрелого возраста (50-60 лет) – это может стать причиной сухости, повышенной чувствительности, истончения кожи, появление раздражений, зуда или аллергических реакций.

Повышение уровня рН кожи — одно из наиболее неприятных изменение, которое дополнительно нарушает барьерные и регенеративные функции эпидермиса, делая его более уязвимым и восприимчивым к раздражителям и инфекциям. Некоторые кожные заболевания, такие как атопический дерматит или розацеа, могут также обостриться.

Большинство женщин в период постменопаузы принимают пищевые биологические добавки с высокой концентрацией кальция. Это имеет смысл, если дополнительно вы принимаете витамин D, без которой усвояемость кальция снижается. Недостаток витамина D и снижение уровня кальция спровоцируют развитие других нарушений, поэтому рекомендуется применять эти два элемента в комплексе, предварительно проконсультировавшись с вашим врачом.

Вас также может заинтересовать

Сухая и зудящая кожа при климаксе - симптомы у женщин.

Красота и кожа

Сухая и зудящая кожа при климаксе - симптомы у женщин.

Этап менопаузы часто сопровождается негативным изменением состояния кожи лица: появляется сухость, шелушение, и что самое неприятное – зуд. Если вы столкнулись с подобными ощущениями, значит эта статья – для вас. Эксперт Анн Ле Пиллуер дает советы женщинам, как избежать дискомфорта кожи с наступлением климакса.

Менопауза: почему в 50 лет моя кожа суше, чем в 30?

Красота и кожа

Менопауза: почему в 50 лет моя кожа суше, чем в 30?

Зрелая кожа женщин возраста 50+ отличается от состояния эпидермиса, например, в 30-летнем возрасте. Обусловлено это тем, что в период пре- и менопаузы происходят изменениями в эпидермальных клетках, вызванные снижением синтеза половых гормонов – эстрогенов. Сопровождаются такие клеточные изменения наиболее распространенными кожными симптомами: сухостью, шелушением, истончением и даже зудом эпидермиса. Поэтому кожа на этапе меностаза выглядит более уставшей, чем кожа в 30 лет, несмотря на то, что процессы естественного старения в этом возрасте уже запущены.

Аллергия при климаксе: симптомы и лечение.

Красота и кожа

Аллергия при климаксе: симптомы и лечение.

На фоне резких гормональных изменений, этап менопаузы часто сопровождается возникновением или обострением аллергических реакций. В этот период эпидермис подвергается множеству изменений, теряет свою прочность и эластичность, его защитные функции ослабевают, иммунитет нарушается. Именно это является основными причинами дискомфорта, сухости и повышенной чувствительности кожи – первых признаков аллергии. В этой статье наш эксперт в области менопаузы Анн Ле Пиллуер дает советы и рекомендации, как облегчи перечисленные симптомы и сохранить эпидермис в тонусе.

Набор веса при климаксе - что делать?

Тело и питание

Набор веса при климаксе - что делать?

Как избежать увеличения массы тела во время менопаузы?

Отеки при климаксе у женщин.

Тело и питание

Отеки при климаксе у женщин.

Как избавиться от отечности во время менопаузы?

Диета при климаксе у женщин для похудения.

Тело и питание

Диета при климаксе у женщин для похудения.

При наступлении менопаузы не все продукты из привычного рациона подходят для потребления. Разберем, какие из них лучше исключить из ежедневного меню.

Что происходит с витамином Е во время менопаузы?

Тело и питание

Что происходит с витамином Е во время менопаузы?

Что происходит с витамином Е во время менопаузы?