CELLUDESTOCK SOIN AMINCISSANT INTENSIF

Ответьте на несколько вопросов и определите Ваше Пищевое поведение

Результаты теста позволят Вам получить советы по сбалансированному питанию, которые были разработаны врачом-диетологом, участвовавшим в создании Протокола CELLUDESTOCK

  • picto1

    ВОПРОС 1/10

    В ресторане Вы обычно заказываете:


     Ответить

    Знаете ли вы?

    Большинство людей по тем или иным причинам не включают в свой рацион молочные продукты, которые являются основным источником кальция. Если Вы принадлежите к вышеописанной категории людей, мы можем посоветовать Вам употреблять минеральную воду, богатую кальцием.

  • picto1

    ВОПРОС 2/10

    Вы ежедневно едите мясо и/или небольшое количество других белковых продуктов (рыба, творог, йогурты, яйца).


     Ответить

    Знаете ли вы?

    Несмотря на то, что масло и сметана изготовлены на основе молока, доля содержания протеинов и кальция в них невелика. Данные продукты относятся скорее к категории высококалорийной пищи, нежели чем обладают свойствами молочных продуктов.

  • picto1

    ВОПРОС 3/10

    Покупая себе что-нибудь «на перекус» из мучных изделий, я предпочту:


     Ответить

    Знаете ли вы?

    Лучше постоянное питаться сбалансировано, чем время от времени сидеть на жесткой диете

  • picto1

    ВОПРОС 4/10

    В Вашем рационе много жиров: Вы едите сыр в каждый прием пищи, мясные продукты, готовые блюда или блюда под соусом, фаст-фуд, блюда с добавлением жиров (хлеб с маслом, мучные изделия с маслом).


     Ответить

    Знаете ли вы?

    Существует мнение, что для того чтобы сбросить вес, не стоит потреблять в один прием пищи мясо и крахмалосодержащие продукты. С другой стороны, научно не обосновано никакого отрицательного взаимодействия между этими продуктами. Напротив, сочетание протеинов + крахмалосодержащих продуктов + овощей образует собой основу сбалансированного питания.

  • picto1

    ВОПРОС 5/10

    Если Вам хочется себя побаловать, Вы выберете:


     Ответить

    Знаете ли вы?

    Неконтролируемое употребление жирной или сладкой пищи может привести к постоянному ощущению чувства голода: организм "запасается" большим количеством энергии, но чувство насыщения не происходит. Лучший способ избежать этой ситуации - употреблять пищу, богатую крахмалом.

  • picto1

    ВОПРОС 6/10

    Вы едите сладкое несолько раз в день: сладости, шоколад, выпечку, сливочные десерты, мороженое, сорбет, глазированные фрукты.


     Ответить

    Знаете ли вы?

    Учитывая что все продукты, содержащие жиры, очень калорийны, лучше отдать предпочтение продуктам растительного происхождения. Однако время от времени можно позволить себе бутерброд с тоненьким кусочком масла

  • picto1

    ВОПРОС 7/10

    В качестве десерта, я предпочту:


     Ответить

    Знаете ли вы?

    Баночка содовой равна приблизительно 6-8 кусочкам сахара (один кусочек равен 5 гр.)

  • picto1

    ВОПРОС 8/10

    Вы потребляете различные крахмалосодержащие продукты в один и тот же прием пищи: рис, манную/пшеничную крупы, картошку, хлеб, печенье, злаковые.


     Ответить

    Знаете ли вы?

    Баночка йогурта с различными вкусовыми добавками содержит в среднем два кусочка сахара. (кусочек сахара=5 гр.)

  • picto1

    ВОПРОС 9/10

    Я с большим удовольствием съем:


     Ответить

    Знаете ли вы?

    Разнообразить приготовляемые блюда можно за счет различных растительных масел, которые обладают полезными свойствами и уникальными микроэлементами. Например, масло грецкого ореха богато кислотой омега-3, оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры, богатые антиоксидантами. А масло арахиса должно стать незаменимым ингредиентом в ваший блюдах.

  • picto1

    ВОПРОС 10/10

    Вы несколько раз в день пьете фруктовые соки, газированные напитки или алкогольные напитки?


     Ответить

    Знаете ли вы?

    Спорт необязательно ведет к потере веса. Мыщцы весят больше. Но спорт помогает привести тело в тонус и улучшает силуэт. Таким образом, занятия спортом не приводят к похудению, но подтягивают фигуру.